반응형 엽산 유기농1 임산부가 아니어도 엽산을 먹어야 하는 이유, 효능과 권장 섭취량 임산부가 아니어도 엽산을 먹어야 하는 이유, 효능과 권장 섭취량 여성분들이라면 엽산에 대해서 많이 들어보셨을겁니다. 특히 임신을 준비하는 기혼자분들이라면 더 그렇죠. 하지만 이런 엽산이 여성 뿐만 아니라 남성 그리고 10대와 20대에게도 필요한 영양소라는 사실 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면, 국내 10~20대 절반 이상이 혈중 엽산 수준이 적정 수준에 미치지 못하는 것으로 나타났습니다. 그리고 이러한 엽산 결핍은 심혈관질환 등 만성질환의 위험과 연관이 있다고 합니다. 이번 글에서는 엽산의 필요성, 엽산이 있는 음식, 섭취량과 엽산 선택법 등에 대해서 안내드리고자 합니다. 임산부만이 아니라 일반 사람들도 섭취가 필수이니 1분만 시간내어 이 글을 읽어보시고 섭취해보는건 어떨까요? 임산부가 아니어도 엽산.. 2024. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
